Introdução Meditação. Iniciantes.

Notas do episódio

Escute com atenção as orientações sobre a prática da meditação, para que você possa praticar com mais segurança e desfrutar dos benefícios. Se prepare para este momento e valorize cada segundo de contato mais profundo com a sua essência. A meditação nos conduz no caminho do autoconhecimento. Desfrute desta jornada sem se preocupar com ponto de chegada. Pratique e observe as mudanças acontecendo. Sua experiência é única. Conecte-se com seu ritmo interno, com a sua essência, e se entregue a experiência de sentir e acolher a si mesma.