Meditação_Emergir

Notas do episódio

Acomode-se confortavelmente. Desfaça as tensões e resistências. Confie! A meditação nos conduz a um mundo desconhecido. A cada experiência da prática de meditar, mergulhamos mais profundamente em nós mesmas e podem emergir aspectos do nosso mundo interno que antes não conhecíamos, ou escondíamos, evitávamos de alguma forma. Acolha suas emoções, sentimentos, acolha o que você é quando entra em contato com o seu silêncio. Sem julgar ou avaliar, apenas entre em contato com a sua essência e acolha o que vier! Sem resistir. Deixe fluir. Deixe emergir, vir à tona. Você está segura. Confie!