Meditação_Integrar

Notas do episódio

Conecte-se com seu ritmo interno e escute o seu silêncio. Para lidar com os desafios do cotidiano é preciso ter paciência, tolerância e compreensão por tudo o que acontece a nossa volta e dentro de nós mesmas. É preciso compreender e conhecer nosso ritmo, nossas habilidades, nossos limites. Todos os aspectos são importantes. Conecte-se com seu ritmo interno e escute o seu silêncio.