Meditação_Reverberar

Notas do episódio

A respiração nos conduz ao estado de meditação. Sinta a sua respiração pulsar no seu corpo e te conduzir nesta viagem interna. Acolha o seu ritmo que é o ritmo da sua respiração. Permita que a sua respiração te embale. Confie! Você merece dez minutos de atenção plena em si mesma! Desfrute!