Meditação_ Relaxar

Notas do episódio

A meditação equilibra e integra a parte sutil e a parte física do seu corpo. Ela equilibra o seu sistema nervoso autônomo e por isso é tão importante para nos preparar para lidar com as situações do cotidiano que geram dúvidas, medo, insegurança, agitação. Reserve um tempo para si. Invista no seu bem viver.