Meditação_ Imersão

Notas do episódio

Acomode-se confortavelmente. Conecte-se com a sua respiração. Permita que a sua respiração te embale nesta viagem para dentro de si mesma. Permita que a respiração mantenha o fluxo de energia no seu corpo e desfaça qualquer bloqueio que você identifique no seu corpo e na sua mente. Confie! Pratique!