As emoções são como ondas

Notas do episódio

Muitas pessoas se sentem sobrecarregadas, incapazes de lidarem com as emoções. Por isso é comum o uso d bebidas alcoólicas ou ingestão de comida em excesso pra mascarar o que se sente. Se você quer aprender como lidar de maneira saudável com as suas emoções, vem comigo nesse episódio...