Pare de fazer tempestade em copo d'água

Notas do episódio

Quantas vezes não imaginamos que o pior vai acontecer? Que o desastre é iminente. Transformamos um atraso em um acidente. Isso é o que na psicologia chamamos de catastrofismo, uma distorção de pensamento. Esse tipo de pensamento não resulta só na perda de oportunidades, mas também nos impossibilita a procurar uma saída.