Ep17 Asfalto vs Trilha. As características de cada terreno que faz diferença

Notas do episódio

Correr por locais diferentes e correr de forma diferente. Asfalto vs trilha. Não é um duelo, mas uma análise de locais que podem ajudar nos treinos. Se você nunca cogitou correr em um ou em outro, pense a respeito. Neste episódio a conversa é listar o benefício e as características para saber como aproveitar melhor. Ficou motivado? Então venha e corra conosco neste episódio! ------- Facebook: https://facebook.com/tonacorreriapodcast Strava EDR Team: https://www.strava.com/clubs/edr-austintx IG @alicinomoura e @rech.daniel