O Músculo da Alma | EP 25

Notas do episódio

Nas profundezas da nossa anatomia encontra-se um músculo que a maioria de nós desconhece. Embora o seu papel na nossa postura e movimento seja crucial, a sua conexão com o nosso bem-estar emocional é ainda mais importante. Descobre mais sobre este músculo e como a sua libertação e fortalecimento podem ajudar na cura psicológica, facilitar a libertação emocional e a expansão na vida. Segue os timestamps para aceder a tópicos específicos deste episódio: 00:00 Intro 01:06 Como o corpo armazena memórias 11:44 O que é e que faz o psoas 14:55 Efeitos do stress e da postura sobre o psoas 17:24 Influência de um psoas encurtado na experiência emocional 27:13 (Des)alinhamento entre maxilar e zona pélvica 28:14 Conexão psoas-diafragma e efeito na respiração 30:36 Como as emoções ficam retidas no corpo 39:07 Libertações emocionais e catarses 41:11 Frequências do corpo 50:50 A necessidade de entender padrões e de integrar 56:54 Integrar com o corpo 01:04:59 Exercícios para o psoas Liga-te à Tomada 🔌👁 _________________________________ João Soares Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://joaopedrosoares.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/joaodovar/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _________________________________ Marcelo Lopes Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pt.consciouscounselor.com/blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/the.conscious.counselor/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _________________________________ Artwork by Picamilho Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.behance.net/PPicamilho⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ppicamilho/⁠⁠