Trail Lab: treinamento na paternidade, estudo sobre qual o melhor tipo de treino intervalado e parâmetros para analisar se uma dor pode virar uma lesão

Notas do episódio

Aproveite o preço PROMOCIONAL do Manual do Corredor sem dor no link abaixo: https://hotm.io/corredorsemdor Artigo citado: Which Training Intensity Distribution Intervention will Produce the Greatest Improvements in Maximal Oxygen Uptake and Time‑Trial Performance in Endurance Athletes? A Systematic Review and Network Meta‑analysis of Individual Participant Data https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-024-02149-3 Se você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco. Para as melhores mochilas de hidratação do mercado, entre no site ⁠altoestilo.com⁠ e use o cupom TRAILTROPICAL5 para 5% de desconto em todo site. Nos siga no Instagram: ⁠https://www.instagram.com/tome.alex⁠ ⁠https://www.instagram.com/nathan.gossen/⁠ ⁠https://www.instagram.com/trailtropicalpodcast/