←Treino de Endurance
por Tiago Aragão [CTAD]
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Métricas de Treino: IF [Intensity Factor]
12 de junho de 2023·11:27
Notas do episódio
A importância da monitorização contínua do IF (Intensity Factor) e o que este valor nos pode dizer acerca da gestão do esforço. O PodCast Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: @t_aragao facebook: https://www.facebook.com/tiago.aragao web: tiagoaragao.com Canal INSTAGRAM Grupo WHATSAPP
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