Temp 2 #Ep 80 O dia em que percebes que não és o problema!

Notas do episódio

Há um momento silencioso… mas profundamente transformador. Aquele instante em que percebes que talvez… o problema nunca foste tu. Não é o dia em que tudo se resolve. É o dia em que deixas de te atacar por dentro. O dia em que começas a olhar para ti com mais verdade e mais compaixão. Neste episódio, falo-te dos pensamentos automáticos que te dizem que és "demais", que sentes "errado", que nunca és "suficiente". E de como esses pensamentos não são factos são aprendizagens emocionais antigas… que podem ser reprogramadas. 🌱 Se este episódio te trouxe alívio ou despertou algo em ti, deixo-te dois caminhos possíveis: ✨ O curso Recupera a Tua Confiança para começares, ao teu ritmo, a mudar a forma como te relacionas contigo: 👉 www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca 🤍 Ou a Consulta de Reprogramação Emocional — um espaço individual, profundo e seguro, só tu e eu: 👉 https://bit.ly/490s5RC Tu não és o problema. O teu sistema aprendeu a proteger-se. Agora podes aprender a viver com leveza, verdade e confiança. E lembra-te: tu podes mudar a tua vida. Segue-me em: 📌Marcar Consulta msg whatsapp 93 766 14 97 📌 Site www.luisacunha.pt 📌 Curso Recupera a tua Confiança: https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/ 📌 Instagram https://www.instagram.com/luisa.cunha.terapeuta/