Temp 2 #Ep. 88 O Medo de Deixar de Ser Necessária

Notas do episódio

E se uma parte de ti tiver medo de descansar… porque deixar de ser necessária parece perder o teu lugar? Muitas mulheres dizem que estão cansadas de sustentar tudo.Casa. Trabalho. Filhos. Relações. Mas quando começamos a aprofundar, aparece algo mais silencioso: E se eu deixar de sustentar… qual é o meu lugar? Neste episódio falamos sobre um padrão emocional profundo que muitas mulheres fortes carregam sem perceber: o medo de deixar de ser necessária.Durante anos foste a que resolve, a que organiza, a que mantém tudo a funcionar. E quando essa função se torna identidade, qualquer tentativa de abrandar pode gerar ansiedade, culpa ou necessidade de voltar a controlar. Não porque não queiras mudar.Mas porque o sistema aprendeu que ser necessária significa ter valor. 🎧 Ouve o episódio e percebe porque este padrão continua ativo na vida adulta. Se te reconheceste neste tema e queres compreender melhor o teu padrão emocional, podes também marcar uma consulta comigo aqui: 👉 https://bit.ly/4jyL87w Segue-me em: 📌Marcar Consulta msg whatsapp 93 766 14 97 📌 Site www.luisacunha.pt 📌 Curso Recupera a tua Confiança: https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/ 📌 Instagram https://www.instagram.com/luisa.cunha.terapeuta/