Ep. 09 - O Caso da Cris Springer - Emagrecer depois dos 50? Podemos!

Notas do episódio

Quantas de nós, durante a menopausa ou ao chegar aos 50 anos, não dissemos a nós mesmas que é impossível perder peso e ficar em forma? Eu mesma acreditei nessa história enganosa até os meus 48 anos, no auge dos meus sintomas do climatério, quando me vi muito acima do meu peso ideal. É claro que meu corpo refletia meu interior confuso e em total estado de estresse com a dança maluca dos hormônios oscilando da noite para o dia. Para piorar, não tinha consciência dos maus hábitos alimentares que ficaram ainda piores naquele momento de carência emocional. Até que resolvi dar um basta nisso tudo e me preparar para a mulher de 50 anos que eu queria ser: mais focada, serena, consciente das mudanças no meu corpo e até disciplinada, disposta a seguir qualquer protocolo coerente que me colocasse na linha. Foi aí que conheci a Cris Springer, uma criadora de soluções alimentares saudáveis que coloca a si mesma e muita gente na linha quando o assunto é emagrecimento saudável. Esta paulista de 50 anos, fotógrafa e consultora alimentar residente na Alemanha, deu uma virada na própria vida aos 42 anos, quando, bem acima do peso, resolveu pesquisar tudo sobre nutrição para ajudar a si mesma e a irmã mais velha, que também estava fora da linha. O resultado você descobre agora, ouvindo este episódio e o incrível caso da Cris, que continua evoluindo no auge de sua maturidade, enquanto ajuda outras mulheres a seguir o mesmo caminho. Quer ficar por dentro das novidades deste podcast? Siga ⁠⁠@noemiacool50⁠⁠ no Instagram e Facebook e não perca as novas histórias e casos de mulheres maduras que nunca dizem "não" a elas mesmas. Episódio novo aos domingos, a cada duas semanas. O "Um Caso à Parte" tem design e edição de áudio por Filipe Idelfonso (https://www.instagram.com/filipesimpsons/). Conecte-se com ⁠⁠@nutricionistacris.springer⁠.