cuide-se antes de cuidar #5

Notas do episódio

você está bem com você mesma? tem uma lista, mesmo que mental, de coisas que queria fazer que seja apenas para você? algum exercício, algum curso, alguma mudança visual, algum tratamento importante. agora pensa e diz em voz alta mesmo, quantas vezes você cancelou alguma dessas coisas por motivos que não sejam diretamente você? mais que isso, quanto tempo você posterga fazer alguma dessas coisas pois não tem tempo ou mesmo coragem de, por uma hora que seja no dia, na semana, não priorizar a outra coisa que você prioriza? e-mail: podcast@cahmiguel.com instagram: instagram.com/cahmiguel twitter: twitter.com/hicahmiguel