Mudar é desafiador, mas super possível para quem quer

Notas do episódio

Mudar não é fácil, mantemos um padrão de comportamento que nos deixa confortável, fazemos as mesmas coisas todos os dias, repetimos o conhecido. Para uma mudança efetiva é preciso esforço e dedicação, todo santo dia! Vem comigo que te conto mais!