Yoga Nidra - 25 min

Notas do episódio

Bem-vindo ao nosso podcast Yoga do Relaxamento. Agora é o momento de abraçar a voz do silêncio, acalmando os pensamentos repetitivos e desnecessários. Escolha uma postura confortável, seja sentado em meditação ou deitado para um relaxamento profundo. Namaste.