4: Não procures a tua autoestima só no espelho!

Notas do episódio

Este episódio foi publicado em 2023, numa fase em que o podcast começava a questionar de forma mais consciente a relação entre imagem, identidade e autoestima. A conversa parte da premissa sobre o que existe para além do espelho e de que forma a autoestima se constrói para lá da aparência. Sem respostas rápidas ou soluções simplistas, este episódio propõe uma reflexão mais profunda sobre presença, reconhecimento interno e a forma como nos relacionamos connosco mesmas. Pode ser ouvido como um registo da momento inicial do podcast, onde o foco estava em ampliar o olhar e abrir espaço para uma relação mais inteira com a própria imagem.