Início de um novo ano | Direção, escolhas e consistência

Notas do episódio

O início de um novo ano é mais do que uma mudança no calendário. É um convite à consciência, à escolha e à direção. Neste episódio, falo sobre a energia de 2026 como um Ano 1, o começo de um novo ciclo de nove anos, e como usar esse momento para sair do automático, escolher com mais intenção e construir mudanças possíveis, sustentáveis e verdadeiras. Refletimos sobre hábitos, rotina, responsabilidade interna e a importância de não se cobrar perfeição, mas sim consistência. Uma conversa embasada na Medicina Integrativa, na filosofia e na psicologia profunda, para quem deseja começar o ano com mais presença e alinhamento, de dentro para fora. ✨ Um episódio para quem escolhe viver a própria vida, e não apenas reagir a ela.