#EP170 - DOPAMINA BARATA

Notas do episódio

🎙️ Novo episódio no ar 🔉 A gente vive cercado por estímulos rápidos, recompensas instantâneas e distrações o tempo inteiro… E talvez o problema não seja que o treino ficou difícil. Talvez seja que o resto da vida ficou fácil demais. Hoje no Endurance em Pauta, discutimos como a “dopamina barata” pode estar sabotando sua consistência, sua motivação e até sua performance no endurance. Já disponível no link da bio 🎧