#103 - O que acontece quando você sente Culpa? - Compassivamente

Notas do episódio

Você fez algo que gostaria de ter feito diferente. E agora a culpa apareceu. Talvez sua mente volte várias vezes para o que aconteceu: “Eu não deveria ter feito isso.” “Eu deveria ter percebido antes.” “Como eu pude agir assim?” A culpa pode ter uma função importante: ela pode nos ajudar a reconhecer quando nossas atitudes se afastam daquilo que é importante para nós, reparar um dano e fazer diferente da próxima vez. No episódio desta semana do Compassivamente, conversamos sobre como lidar com a culpa: por que sentimos essa emoção, o que ela tenta nos sinalizar e, principalmente, o que fazer quando ela aparece.