Temp 2 #EP. 110 Marcas tempo para ti. E depois cancelas

Notas do episódio

O almoço com a amiga. O ginásio. O curso que querias fazer. A caminhada que prometeste a ti própria. Todos cancelados. Todos adiados. Sempre com uma boa razão.E uma frase que aparece sempre: "Não faz mal. Eu fico para depois."Mas este padrão não começou ontem. Começou muito antes. Na infância. Na adolescência. Nas mensagens que foste recebendo sobre o que significa ser boa mãe, boa filha, boa pessoa. Neste episódio falo sobre de onde vem este padrão de te colocares sempre em último, o que ele está a custar, e o que muda quando a crença que está na raiz é reprogramada. Porque merecer tempo para ti não é um luxo. É uma necessidade.Antes de ouvires, tens dois recursos gratuitos que te podem ajudar: 🔗 Teste gratuito "Descobre em 2 minutos o que está a esgotar a tua energia": Quiz 🔗 Sessão de diagnóstico gratuita: Sessão Diagnóstico Gratuita Segue-me em: 📌Marcar Consulta msg whatsapp 93 766 14 97 📌 Site www.luisacunha.pt 📌 Curso Recupera a tua Confiança: https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/ 📌 Instagram https://www.instagram.com/luisa.cunha.terapeuta/