#19 A importância do sono numa vida saudável, dicas de como aumentar a sua qualidade e porque devemos sonhar

Notas do episódio

Neste episódio, explico-vos um pouco sobre aquilo que fazemos grande parte da nossa vida. Dormir! Partilho algumas características do nosso sono, porque devemos sonhar e ainda algumas dicas para transformarmos o nosso quarto num autêntico oasis do descanso!Espero que gostem!Coisa preferida: f.lux Música: Ruta Contrabando Follow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices