#24 Motivação ou disciplina?

Notas do episódio

Neste episódio partilho convosco uma reflexão sobre a motivação e a disciplina no que diz respeito à mudança para um estilo de vida/alimentação saudável.Afinal o que é mais importante para atingirmos os nossos objectivos?Espero que gostem!Coisa preferida: Shot matinal de vinagre de maçã (cidra)150ml de água1 c. chá de vinagre de cidra biouma pitada de canelauma pitada de curcumaBebo em jejum (depois de beber um copo com água grande) todas as manhãs, uns 30 minutos antes de tomar o meu café!Música: Ruta Contrabando Follow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices