Fazer coisas Sozinho: Liberdade ou Desconforto?

Notas do episódio

Já deixaste de ir ao cinema, a um restaurante, viajar ou simplesmente passear porque não tinhas companhia? Porque é que, para tantas pessoas, fazer coisas sozinho parece desconfortável, embaraçoso ou até triste? Neste episódio falamos sobre a diferença entre solidão e isolamento, porque é que temos tanto medo de parecer sozinhos aos olhos dos outros e como a necessidade constante de companhia pode, sem darmos conta, limitar a nossa liberdade. Exploramos o papel da autoestima, da ansiedade social, da necessidade de validação e da forma como fomos educados a associar felicidade à presença de outras pessoas. Mais do que aprender a estar sozinho, talvez o verdadeiro desafio seja aprender a estar bem connosco próprios. Porque quando conseguimos desfrutar da nossa própria companhia, deixamos de depender dos outros para viver experiências, tomar decisões ou simplesmente aproveitar a vida. Um episódio sobre autonomia, liberdade psicológica e a relação mais longa que todos teremos: a relação connosco.