Tentas Controlar Tudo?

Notas do episódio

Neste episódio de A Psicologia Onde Não a Vemos, falamos sobre a necessidade de controlar tudo. Porque é que o nosso cérebro procura tanta previsibilidade? Porque é que a incerteza nos deixa tão desconfortáveis? E, acima de tudo, como podemos distinguir aquilo que realmente está nas nossas mãos daquilo que nunca esteve? Vamos explorar o que a psicologia nos diz sobre o controlo, a ansiedade e a ilusão de previsibilidade, com exemplos do dia a dia e estratégias práticas para viver com mais tranquilidade, sem a pressão de tentar controlar o que nunca dependeu de nós.