2º EP. - Saúde, Bem-estar e Yoga - os conceitos

Notas do episódio

Antes de se começar a relacionar o Yoga com a saúde, é importante ir à base dos conceitos. Neste episódio é abordado o conceito de saúde, bem-estar e Yoga bem como é reforçado a ideia de que devemos procurar as estratégias que mais se adequam a nós próprios para que nunca nos esqueçamos de procurar o nosso bem-estar físico, mental e emocional. Partilha comigo se o conteúdo deste episódio te fez sentido e acima de tudo se consegues ver correlação entre estas três coisas. Obrigada por me ouvires e se quiseres saber mais segue-me no Instagram:@beatrizshenriq. Referências bibliogáficas: https://www.fcsh.unl.pt/static/documentos/informacao/Importancia_do_bem_estar_na_saude_PT.pdf https://www.who.int/southeastasia/news/detail/21-06-2024-international-day-of-yoga https://educacaoambientalbrasil.com.br/index.php/EABRA/article/view/140