5º EP. - Posso comer antes da prática?

Notas do episódio

Quantos de nós já não sentimos algum tipo de desconforto antes da prática por termos comido momentos antes? Aqui explico-te o porquê que isso pode acontecer e se deves ou não comer antes de qualquer prática. Obrigada por me ouvires e se quiseres saber mais segue-me no Instagram: @beatrizshenriq.