Nova fase, novos hábitos

Notas do episódio

Já reparou como a nossa alimentação muda quando a vida muda? Quando a gente começa um novo trabalho, se casa, muda de cidade ou vai morar sozinha… parece que até a fome ganha um novo ritmo. Nesse episódio, a gente conversa sobre como as grandes mudanças da vida (como rotina, ambiente, companhia, até o humor) acabam transformando o jeito que a gente come. Falamos sobre pesquisas que mostram como o casamento, a aposentadoria ou até começar a fazer exercícios físicos mexem com nossos hábitos alimentares. E claro, sobre o lado emocional disso tudo: saudade da comida de casa, adaptação, novas referências. Um episódio pra quem tá passando por uma fase diferente e quer entender melhor a relação entre rotina, emoção e alimentação. Vem ouvir!