Encontre seu eixo mente - coração - espírito | Arte não-marcial #5

Notas do episódio

No budô, tudo começa no corpo — mas nada se sustenta sem a mente. Neste episódio da série "Arte não-marcial", exploramos o significado de Shin: mente, coração e espírito como uma unidade. Mais do que concentração, trata-se de centramento. Mais do que foco, trata-se de presença.Falamos sobre:- A relação entre Shin e postura- Mushin, Fudoshin e Zanshin no cotidiano- O paralelismo entre o tatame e a vida comum- O estado mental como base da açãoSe a mente oscila, a postura oscila. Se o centro está firme, tudo se organiza.Arte marcial não é sobre lutar.É sobre governar o próprio estado interno.—Se este conteúdo faz sentido para você, inscreva-se no canal e compartilhe com alguém que está buscando presença, clareza e força interior.