Pausa transicional

Notas do episódio

Sabia que seu cérebro também precisa de uma pausa? Em poucos minutos de pausa você pode refrescar sua mente para ter mais atenção entre uma atividade e outra. Busque pausar a cada uma ou duas horas para dar um alívio para seu cérebro e trzer atenção para o momento presente. Pratique! São 3 minutos!!!