1 | O Ayurveda e o Verão

Notas do episódio

No verão, várias mudanças ocorrem dentro e fora do nosso corpo: não só estamos mais expostos ao sol como também as temperaturas aumentam, os dias são mais longos e a digestão é menos aguçada. Neste episódio partilho contigo, entre outras curiosidades, o que o Ayurveda nos ensina para mantermos o equilíbrio nesta estação do ano. - Links úteis: Artigo Benefícios da Automassagem Artigo Fruta: Mitos e Verdades Curso Ayurveda Online Friendsletter - Como podemos comunicar: Email | geral@starglowterapias.pt Instagram | starglow.mafalda