Ep. 6 - Bônus - Balasana ou a Postura da Criança

Notas do episódio

Alguns momentos nos pedem introspecção, recolhimento. Balasana, a postura da criança, nos guia num caminho de volta pra casa, pro bebê que fomos dentro do ventre da mãe. Soltar seu corpo no chão enquanto busca conforto no apoio da cabeça. Relaxar pescoço e ombros, numa atitude de quem descobre que o melhor a fazer é deixar ir. Sentir a pressão das coxas no abdômen, que ao mesmo tempo que dificultam o suspirar, permitem que a coluna se acomode completamente. A vida é ambígua. Há períodos de muita tensão. Balasana é um convite para regressar à sua essência e descansar por um instante. https://www.holonsampurnayus.com.br/links