#01 Conversas de pausa • Vanessa Aragão

Notas do episódio

Esse ciclo de conversa começa com a Vanessa Aragão, pesquisadora e instrutora de meditação e criadora do projeto meditante urbana. Vanessa usa saberes ancestrais de sua experiência no monastério no Nepal para se conectar e trancar pra fora tudo que é externo e, assim, encontrar o seu silêncio e se perceber. Conversamos sobre nossos papéis na vida, frustrações, contentamento, busca pessoal e compartilhar o que tem significado. Para ela a pausa tb pede disciplina para se organizar e despertar satisfação. Até a Lakshmi, sua cachorrinha, lhe ensina que a pausa é essencial. Conheça o projeto @meditanteurbana no Instagram.