Sinais que sua rotina precisa de ajustes

Notas do episódio

Existem sinais e sintomas, muitas vezes considerados normais e comuns, que indicam que sua rotina está tirando seu bem-estar. No episódio de hoje, compartilho como percebi que minha rotina “perfeita” já não me fazia bem, os sinais, sintomas e desafios comuns para a mudança de hábito acontecer. Me acompanhe no Instagram: ⁠@flaviamachioni⁠ e até semana que vem!