T01E10 - Como começar a meditar - com Xuxa Scherer

Notas do episódio

Meu primeiro convidado do Bocadinho é o campeão olímpico de natação Fernando Scherer, o Xuxa. Apesar de esporte ter tudo a ver com um estilo de vida saudável, o assunto foi meditação e autoconhecimento. Nesse bate papo no sofá de casa falamos sobre as dores e descobertas do autoconhecimento, como a meditação entra nesse processo, se a disciplina de ter sido atleta profissional fez diferença e o que motivou ele a ir mais fundo nesse processo. Tem muita coisa legal! Os livros que o Xuxa comentou: The Biology of Belief - Dr. Bruce Lipton Foco - Daniel Goleman Inteligência Emocional - Daniel Goleman Como sempre, te espero no Instagram @flaviamachioni para me contar o que achou. Acompanhe o Xuxa no @xuxanatacao e dê um oizinho falando que ouviu o Bocadinho :)