T01E11 - Medo e culpa ao comer, como lidar? - com Manu Figueiredo

Notas do episódio

No Bocadinho dessa semana eu bato um papo com a nutricionista Manu Figueiredo, especialista em comportamento alimentar e mindfull eating. Conto como foi o meu processo para voltar a consumir glúten e leite sem medo e falamos sobre medo e culpa ao comer, ortorexia, como o mindfull eating e a conexão com você mesmo pode ajudar no processo. Acompanhe o trabalho da Manu Figueiredo: Instagram: @manufig @comerintuitivo @nutricaocomportamental Livro: Comer com atenção plena - Editora Abril Consultório: (11) 98799-9885 Te espero no meu Instagram para saber o que achou do episódio dessa semana: @flaviamachioni