T05E02 - Estar triste não é ser triste

Notas do episódio

Você sabia que ter um sentimento ruim ou negativo não invalida os sentimentos positivos que você tem? É perfeitamente possível que eles coexistam e que em alguns momentos um esteja mais ativo que o outro. E saber e lembrar disso ajudaria muito para que nos sentíssemos melhor de forma geral. Aceitar a tristeza, apatia, desânimo, dúvida, inveja e raiva, por mais contraintuitivo que possa ser, ajuda você a ser mais leve, feliz, alegre e grato. Vem refletir comigo sobre isso! Você pode falar com a Flavia no https://www.instagram.com/flaviamachioni/ Para saber mais acesse: https://www.flaviamachioni.com/ O Bocadinho é produzido pela Tumpats: https://tumpats.com.br/