Ep 04 - Gestão de tempo na vida Fitness

Notas do episódio

Neste episódio, o Filipe e a Beatriz discutem várias técnicas para melhorar a tua gestão de tempo, ajudando-te a incluir treinos e uma alimentação equilibrada na tua rotina. No final, desmistificam ainda alguns mitos bastante comuns. Se gostaste e queres apoiar o nosso projeto, partilha com uma amiga!