Ep 12 - Alimentação e Treino - O que comer para melhorar os resultados

Notas do episódio

Se já te questionaste sobre quando comer, o que comer ou se estás a fazer as escolhas certas para os teus treinos, este episódio é para ti. Vamos simplificar a nutrição, para que saibas exatamente como usar a comida a teu favor!” 🎧 Dá play e descobre como podes potenciar os teus treinos através da alimentação!