Ep 19 - Proteína, o que precisas saber para perder gordura e ganhar músculo?

Notas do episódio

A proteína faz-te engordar? Afeta os rins? Só quem quer ficar musculada precisa dela? Hoje vamos desmistificar tudo sobre a proteína e mostrar-te como pode ser o teu maior aliado na perda de gordura, tonificação e saúde geral!