Ep 28 – Menos Regras, Mais Resultados Como Criar Rotinas Que Realmente Funcionam

Notas do episódio

Porquê que tantas mulheres sentem que estão sempre a começar do zero. “Já começaste cheia de motivação, mas ao fim de 2 semanas voltaste ao ponto de partida?” O objetivo do episódio é mostrar que o segredo não é recomeçar mais forte, mas sim não parar de vez. Pequenos desvios não são o fim — e sim parte do processo.