Ep 35 – Não tenho tempo - A desculpa mais comum e como superá-la

Notas do episódio

“Quantas vezes já disseste ‘não tenho tempo’ para cuidar de ti, treinar, preparar refeições ou priorizar a tua saúde?” O objectivo neste episódio é ajudar-te a perceber que falta de tempo muitas vezes é falta de organização, de prioridades bem definidas ou de estratégias simples de gestão do dia.