Ep 37 - Relação com o Corpo – Tu não és o teu espelho.

Notas do episódio

A relação que temos com o nosso corpo — como ela se constrói, como nos influencia e o que podemos fazer para mudá-la. “Já olhaste para o espelho e pensaste ‘odeio o meu corpo’? Ou evitaste espelhos, fotos ou roupa justa porque não suportas o que vês?” Objetivo deste episódio é explorar como a relação com o corpo vai muito além da estética, mostrar como ela é moldada pela nossa história, experiências, alimentação, treino e emoções — e como é possível reconstruí-la com respeito, consciência e cuidado.