Calistenia e Hipertrofia com Miguel Santos - Podcast Breaking My Limits

Notas do episódio

Neste Podcast Breaking My Limits, trazemos-te o Miguel Santos para falar sobre Calistenia – O treino com o peso do corpo. Temas: 00:00 – Introdução 01:30 – O início da Calistenia para o Miguel / experiência no exército 04:35 – Ganhar Massa Muscular com Calistenia? 08:00 – Transição da Calistenia para o Ginásio 12:45 – Que benefícios é que sentiste que o Ginásio trouxe à Calistenia? 15:20 – Recomendações para quem quer começar a calistenia em casa 17:00 – Como usar o ginásio para complementar o treino de calistenia 22:15 – Que material recomendas para quem quer começar em casa? 25:10 – Projetos futuros do Miguel Instagram do convidado: https://www.instagram.com/miguelangelosantos_/ Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios! Esperemos que gostes! _______________________________________________________________________ Interessado num acompanhamento online totalmente personalizado? Visita: https://breakingmylimits.com/online-coaching/ SITE e BLOG: http://breakingmylimits.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/breakingmylimits FACEBOOK: https://www.facebook.com/breakingmylimitscoaching NEWSLETTER: https://breakingmylimits.us7.list-manage.com/subscribe?u=5a1ff093f46de0a55f240c891&id=e77b82da02 _______________________________________________________________________ E-BOOKS / PROGRAMAS DE TREINO: Corpo de Bikini: https://breakingmylimits.com/product/corpo-de-bikini/ Hipertrofia Sem Equipamentos: https://breakingmylimits.com/product/hipertrofia-sem-equipamentos/ Especialização em Peitoral: https://breakingmylimits.com/product/plano-de-treino-de-peitoral/ Push-Pull-Legs: https://breakingmylimits.com/product/programa-push-pull-legs/ Hipertrofia Sem Limites: https://breakingmylimits.com/product/hipertrofia-sem-limites/