Experiência Pessoal: O CUT do Francisco em 2025

Notas do episódio

🎙️ Neste episódio do Podcast Breaking My Limits, o treinador Francisco partilha em detalhe o seu próprio processo de Cut.Ao longo deste episódio, vais acompanhar a abordagem real, prática e sem filtros que o Francisco usou para gerir o seu CUT durante o período pré Verão em 2025Mais do que apenas falar de números ou alimentos, exploramos o lado mental e estratégico de estar em Cut, especialmente quando se continua a trabalhar, treinar e viver com flexibilidade. Vais perceber como ele organiza os treinos, a alimentação, o sono e até os momentos sociais.Se estás em fase de perda de peso, ou queres perceber como aplicar uma abordagem mais estratégica ao teu dia a dia — este episódio é para ti.