Nutrição para Hipertrofia - com João Viegas | Podcast Breaking My Limits (parte I)

Notas do episódio

Nutrição para hipertrofia muscular! Neste episódio do Podcast Breaking My Limits, trazemos-te o nutricionista João Viegas para abordar as tuas prioridades para montar uma boa alimentação para ganhar massa muscular. Temas: 00:00 – Introdução 03:15 – Quais as prioridades numa alimentação para hipertrofia? 11:19 – Distribuição dos macronutrientes – proteína/hidratos/gordura 23:54 – Importância da Flexibilidade Instagram do convidado: https://www.instagram.com/joaoviegasnutrition Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios! Esperemos que gostes! _______________________________________________________________________ Interessado num acompanhamento online totalmente personalizado? Visita: https://breakingmylimits.com/online-coaching/ SITE e BLOG: http://breakingmylimits.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/breakingmylimits FACEBOOK: https://www.facebook.com/breakingmylimitscoaching NEWSLETTER: https://breakingmylimits.us7.list-manage.com/subscribe?u=5a1ff093f46de0a55f240c891&id=e77b82da02 _______________________________________________________________________ E-BOOKS / PROGRAMAS DE TREINO: Corpo de Bikini: https://breakingmylimits.com/product/corpo-de-bikini/ Hipertrofia Sem Equipamentos: https://breakingmylimits.com/product/hipertrofia-sem-equipamentos/ Especialização em Peitoral: https://breakingmylimits.com/product/plano-de-treino-de-peitoral/ Push-Pull-Legs: https://breakingmylimits.com/product/programa-push-pull-legs/ Hipertrofia Sem Limites: https://breakingmylimits.com/product/hipertrofia-sem-limites/