O MELHOR regresso ao ginásio - Guia COMPLETO | Podcast Breaking My Limits

Notas do episódio

Como abordar o treino e alimentação no teu regresso ao ginásio? Depois de tantas semanas em confinamento, a treinar em casa e com pouco material, é fundamental ter uma estratégia bem delineada para tirar o melhor proveito do regresso ao ginásio. Neste Podcast Breaking My Limits, trazemos-te exatamente isso – quais os cuidados a ter com o teu treino num regresso ao ginásio para que ganhes o máximo de massa muscular possível, sem comprometer o teu progresso futuro. Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios! Esperemos que gostes! _______________________________________________________________________ Interessado num acompanhamento online totalmente personalizado? Visita: https://breakingmylimits.com/online-coaching/ SITE e BLOG: http://breakingmylimits.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/breakingmylimits FACEBOOK: https://www.facebook.com/breakingmylimitscoaching NEWSLETTER: https://breakingmylimits.us7.list-manage.com/subscribe?u=5a1ff093f46de0a55f240c891&id=e77b82da02 _______________________________________________________________________ E-BOOKS / PROGRAMAS DE TREINO: Corpo de Bikini: https://breakingmylimits.com/product/corpo-de-bikini/ Hipertrofia Sem Equipamentos: https://breakingmylimits.com/product/hipertrofia-sem-equipamentos/ Especialização em Peitoral: https://breakingmylimits.com/product/plano-de-treino-de-peitoral/ Push-Pull-Legs: https://breakingmylimits.com/product/programa-push-pull-legs/ Hipertrofia Sem Limites: https://breakingmylimits.com/product/hipertrofia-sem-limites/