Quantos exercícios por treino para Hipertrofia | Update de uma semana de 💩

Notas do episódio

Quantos exercícios por treino para crescer músculo? No vídeo de hoje explico-te qual o número ideal de exercícios para hipertrofia em cada treino: sejas atleta iniciado, intermédio ou avançado! Abordando os erros comuns, casos práticos e razões para escolheres mais ou menos exercícios em cada treino! Portanto prepara o papel e caneta! E… Se estiveres pronto(a) para: - Aprenderes mais sobre do Treino e da Nutrição, - Dominar a Periodização e Biomecânica; - E aumentar o teu conhecimento sobre o funcionamento do teu corpo 👉 Desafiamos-te a experimenta 7 dias grátis a Academia Breaking My Limits para atletas! Através deste link: https://pay.hotmart.com/L76649886F?off=2gy19va1&checkoutMode=10&bid=1671821805974p